토탈 웰빙 머니 랜드

여러분! 2025년도 수고 많으셨습니다. 그간 쌓인 모든 액운은 오늘 다 물리치고 내일 부터는 새롭게 다시 일어납시다. 2026년 새해 복 많이 많이 받으세요. 특히 건강 복이 최고이니 건강하시기 바랍니다.  힘 내세요. 화이팅입니다!!

과기정통부와 중소벤처기업부에서  추진하고 있는 사업을  'ChatGPT'와 '노트북LM'과 협업해서 정리해보았습니다. 이상의 내용은 대한민국 방방곡곡에서 AI 산업이 펼쳐진다는 뜻이지요.  본격적인  AI 시대가 오고 있습니다.  우리도 말귀는 알아들어야겠기에 이상의 내용을 소개합니다. 우리 시니어분들도 AI 활용에 관심을 가져야 하는 때입니다. 오늘도 건강하고행복하세요.

2025년 10월부터 ‘사망보험금 유동화 제도’가 시행됩니다. 사망 시에만 지급되던 보험금을 이제는 55세부터 연금처럼 받을 수 있게 되는데요. 은퇴 준비가 중요한 시니어 세대에게 새로운 선택지가 열리게 된 것입니다. 사망보험금, 생전에 받을 수 있는 제도란? 그동안 사망보험금은 보험 가입자가 사망했을 때만 유족이 받을 수 있었습니다. 그러나 금융위원회가 2025년 10월부터 새롭게 도입하는 유동화 제도 에 따르면, 55세 이상 보험 가입자는 사망보험금을 연금 형태로 받을 수 있습니다. 초기에는 연 단위 지급형 이 먼저 도입되고, 2026년 초부터는 월 단위 지급형 으로 확대될 예정입니다. 이 제도를 통해 은퇴자들은 생전에 안정적인 현금 흐름을 확보할 수 있게 됩니다. 이 제도의 장점과 고려할 점 장점은 분명합니다. 첫째, 노후소득 보완 효과가 있습니다. 퇴직 후 국민연금만으로는 부족한 생활비를 보충할 수 있습니다. 둘째, 목돈이 필요한 상황에서 미리 활용할 수 있습니다. 셋째, 금융상품으로서 자산 운용의 유연성이 커집니다. 다만 주의해야 할 점도 있습니다. 사망보험금을 앞당겨 수령하면, 본래 유족에게 지급될 금액은 줄어들 수 있습니다. 또한 지급 조건, 수령 시점, 환급률 등은 보험사별로 차이가 있으므로 반드시 비교 검토가 필요합니다. 실생활 활용 시나리오 예를 들어 58세 김모 씨는 퇴직 후 생활비 부담이 커졌습니다. 김 씨는 사망보험금 유동화 제도를 활용해 연 1천만 원을 미리 수령하고, 이를 생활비와 의료비에 사용합니다. 또 다른 경우로, 60대 부부는 사망보험금 일부를 매월 연금처럼 받아 손주의 교육비와 생활비에 보탤 수 있습니다. 이처럼 제도는 단순한 보험금이 아닌 ‘내 삶에 맞춘 노후 맞춤형 자산’ 으로 변신할 수 있는 길을 열어줍니다. 결론: 내 노후에 맞는 선택이 필요하다 사망보험금 유동화 제도는 단순한 제도 변경이 아니라, 한국 사회의 고령화와 노후 준비 방식을 바꾸는 중요한 전환...

“퇴직 후 매일 함께하는 시간, 오히려 갈등의 씨앗이 될 수 있다?” 100세 시대에 접어들면서 퇴직 후의 삶은 단순히 ‘돈’만으로 채워지지 않습니다. 부부가 오랜 직장 생활 후 같은 공간에서 하루 종일 마주하게 되면, 예상치 못한 갈등과 불편함이 찾아옵니다. 이럴 때 중요한 해답은 ‘각자의 시간을 존중하는 것’ 입니다. 왜 ‘각자의 시간’이 필요할까? 퇴직 후 부부 갈등은 일본에서 먼저 사회문제가 되었고, 한국에서도 점점 비슷한 현상이 나타나고 있습니다. 남편이 집에 머무는 시간이 많아지면서 아내의 일상 루틴이 깨지고, 남편은 아내의 눈치를 보는 상황이 반복됩니다. 일본에서는 이런 현상을 ‘남편재택 스트레스 증후군’ 이라 부르며, 건강 문제와 황혼이혼으로까지 발전하는 사례가 늘고 있습니다. “함께 있는 시간이 많아질수록 더 많은 이해와 배려가 필요하다.” 결국 부부가 서로에게 자유로운 시간을 허락하고, 독립적인 활동을 통해 자신만의 삶을 유지하는 것이 핵심입니다. 부부가 각자의 시간을 효율적으로 나누는 3가지 방법 1. 하루 일정 ‘분리 계획’ 세우기 부부가 하루 24시간을 모두 공유하려 하면 갈등이 커질 수 있습니다. 아침 식사 후 남편은 독서나 운동, 파트타임 근무 등을 하고, 아내는 친구 모임이나 취미활동에 참여하도록 서로 시간을 분리해보세요. 이렇게 하면 ‘내 시간’과 ‘함께하는 시간’이 균형을 이룹니다. 2. 새로운 취미나 활동 찾기 요리, 악기 배우기, 텃밭 가꾸기, 봉사활동 등 각자의 흥미를 살릴 수 있는 활동을 찾아보는 것이 좋습니다. 특히 사회공헌활동이나 파트타임 일자리를 통해 하루 몇 시간씩 외부 활동을 하면, 관계가 더 건강해집니다. 3. ‘함께하는 시간’은 질적으로 관리하기 서로의 개인 시간을 충분히 보장한 후에는 저녁 식사나 주말 여행 등 ‘함께하는 시간’을 질적으로 풍요롭게 만드는 것이 중요합니다. 매일 대화 시간을 정하고, 작은 감사 표현을 잊지 않는 것만으로도 부부 관계가 훨씬 부드러...

  “신청하지 않으면 못 받는 돈, 지금 바로 확인하세요!” 2025년 하반기, 정부가 경기 활성화와 서민 경제 지원을 위해 ‘민생회복 소비쿠폰’ 지급 을 공식적으로 시작했습니다. 이번 지원금은 전 국민 대상 이며, 1인당 15만 원부터 최대 55만 원까지 받을 수 있습니다. 본 글에서는 신청 기간, 금액, 사용처, 주의사항 을 한눈에 보기 쉽게 정리했습니다. 1. 민생회복 소비쿠폰 지급 대상과 금액 2025년 6월 18일 기준 대한민국 국민이라면 누구나 신청 가능 합니다. 일반 국민: 1인당 15만 원 차상위계층 및 한부모가정: 1인당 30만 원 기초생활수급자: 1인당 40만 원 비수도권 주민(서울·인천·경기 제외): 추가 3만 원 농어촌 인구감소지역(84개 시·군) 거주자: 추가 5만 원 예를 들어, 농어촌 인구감소지역에 거주하는 기초생활수급자는 총 45만 원 을 받을 수 있습니다. 2. 신청 기간 및 요일제 운영 신청 기간: 2025년 7월 21일(월) 오전 9시 ~ 9월 12일(금) 오후 6시 첫 주 요일제(7월 21~25일): 월요일: 출생연도 끝자리 1·6 화요일: 2·7 수요일: 3·8 목요일: 4·9 금요일: 5·0 첫 주 이후에는 요일제 없이 자유롭게 신청 이 가능합니다. 3. 신청 방법 (온라인 & 오프라인) 온라인 신청 카드사(신용·체크): 카드사 앱·홈페이지·콜센터·ARS 지역사랑상품권: 해당 지자체 앱 또는 홈페이지 신청 후 다음 날부터 바로 사용 가능 합니다. 오프라인 신청 지류형 상품권/선불카드: 주소지 관할 주민센터, 읍·면사무소, 은행 영업점(평일 오후 4시까지) 방문 4. 사용 기간 및 사용처 사용 기한: 2025년 11월 30일까지 (기한 이후 잔액 소멸) 사용 지역: 주소지 내 한정 (서울=서울 내 사용) 사용 가능 업종: 전통시장, 소상공인 식당, 약국, 미용실, 학원 등 ...

  “은퇴 후, 앞으로의 20년은 어떻게 살아가야 할까?” 부산에 사는 64세 이순자 씨는 은퇴 후 매달 고정비를 맞추는 것이 쉽지 않았습니다. 국민연금만으로는 부족해 불안감이 커졌지만, 다시 직장을 구하자니 나이에 대한 부담이 컸습니다. 그러던 중, 우연히 접한 블로그 운영과 작은 온라인 판매 가 그녀의 생활을 바꾸어 놓았습니다. 지금부터 소개하는 5가지 아이디어는 노동력 대비 효율적인 수익 을 만들 수 있어 시니어에게 알맞습니다. 큰 자본 없이도 ‘꾸준함’만 있다면 매달 생활비 걱정을 덜 수 있습니다. 1. 블로그 수익화 – 글쓰기로 만드는 디지털 자산 블로그는 “글만 쓰면 시작할 수 있는 소자본 창업”입니다. 특히 블로그스팟(Blogger) , 워드프레스, 티스토리 등은 구글 애드센스 광고를 쉽게 붙일 수 있어 수익화에 유리합니다. 주제 예시: “60대 건강 관리법”, “은퇴 후 재테크 경험담”, “손주와 함께하는 생활 이야기” 등 장점: 초기 비용이 전혀 없으며, 평생 남는 기록이 자산이 됩니다. 실천 팁: 매주 2~3회, 2,000자 이상의 글 작성 글 속에 시니어들이 검색할 법한 키워드 삽입 (예: ‘노후 소득’, ‘시니어 재취업’) 2. 온라인 취미 강좌 – 내 재능을 강의로 60대라면 누구나 특별한 경험이나 취미 를 가지고 있습니다. 예를 들어, 손뜨개, 그림, 글쓰기, 요리 등을 온라인 강좌로 전환 할 수 있습니다. 활용 플랫폼: 크몽, 탈잉, 클래스101, 숨고 등 수익 포인트: 초기에 강의 콘텐츠를 한 번만 만들어도 지속적으로 판매 가능 오프라인 수강생 모집보다 체력 소모가 적음 예를 들어, 정년퇴직 후 그림을 다시 시작한 최 선생님(66세)은 “수채화 입문” 강좌를 제작해 매달 30~50만 원을 꾸준히 벌고 있습니다. 3. 스마트스토어·쿠팡 판매 – 무재고 창업 과거엔 장사를 하려면 점포가 필요했지만, 이제는 온라인 마켓 을 활용하면 재고가 ...

곰팡이 OUT! 시니어 맞춤 천연 차단 솔루션 5선 | 옷장·신발장·욕실 타일 예방법 곰팡이 OUT! 시니어 맞춤 천연 차단 솔루션 5선 옷장·신발장·욕실 타일 예방법 “습도가 60 %를 넘는 순간, 보이지 않는 곰팡이 포자가 번식 버튼 을 누릅니다. 오늘 습관을 바꾸면 내일 이 쾌적해집니다!” 1. 시니어에게 ‘천연’이 더 안전한 이유 호흡기·피부 자극 최소화—화학 세제 대신 저자극 재료 사용 주방·욕실 등 집에 이미 있는 재료로 간편하게 살균‧탈취 무거운 제습기 없이도 실내 공기 질 개선 적정 습도(40 ~ 60 %) 유지로 곰팡이 번식 속도 억제 2. 곰팡이 차단 천연 솔루션 TOP 5 순위 핵심 재료 & 사용법 과학적 근거 ① 베이킹소다 스프레이 500 mL 미온수 + 베이킹소다 1큰술, 분사 후 10분 뒤 닦기 알칼리 성분이 산성 환경을 중화해 곰팡이 생존 저해 ② 식초 원액 닦기 100 % 식초를 천에 묻혀 문질러 1시간 방치 후 헹굼 초산이 곰팡이 세포벽을 붕괴, 80 % 이상 사멸 효과 ③ 티트리 오일 미스트 정제수 500 mL + 티트리 10방울, 주 1회 분사 티트리 속 terpinen‑4‑ol 성분의 강력한 항균·항진균 활성 ④ 숯·커피 찌꺼기 흡습팩 면주머니에 활성숯 100 g 또는 건조 찌꺼기 2큰술, 월 1회 햇볕 탈취 다공성 구조가 수분·냄새를 동시에 흡착 ⑤ 햇볕&UV + 냉동 소독 햇빛 2 h 노출, 가죽‧울 소재는 ‑18 ℃ 냉동 24 h ...

여름철 약 보관법, 건강을 지키는 필수 지식 “약은 서늘한 곳에 보관하세요.” 약을 살 때 흔히 듣는 말이지만, 여름철처럼 기온과 습도가 극단적으로 올라가는 계절에는 그 ‘서늘한 곳’이 어디인지 헷갈릴 수 있습니다. 특히 7~8월은 기온이 30도를 넘고, 장마까지 겹쳐 습기가 높아지는 시기입니다. 이때 잘못된 약 보관은 약의 효과를 떨어뜨릴 뿐 아니라, 건강에 예기치 않은 문제를 유발 할 수 있습니다. 약 보관, 왜 중요한가요? 모든 약은 일정한 온도와 습도에서 안정성을 유지하도록 설계되어 있습니다. 하지만 다음과 같은 여름철 환경에서는 약이 쉽게 변질될 수 있습니다: 고온(30도 이상) 높은 습도(70~90%) 직사광선 노출 환기 불량 따라서 여름철엔 단순히 ‘상온’이 아니라 적절한 환경에서의 보관 이 필요합니다. 여름철 약 보관 시 주의사항 5가지 1. 직사광선을 피하세요 햇빛이 닿는 곳에 약을 놓으면, 열로 인해 약의 주성분이 파괴될 수 있습니다. 햇볕이 드는 창가, 자동차 안, 창고 위 등은 피해주세요. 2. 습기 많은 장소는 금물 화장실, 싱크대 주변, 습한 방 구석은 약 보관에 매우 부적절합니다. 습기는 약 성분을 변화시키고, 곰팡이나 녹슬음 등 물리적 문제를 유발합니다. 3. 냉장고는 꼭 필요한 경우만! 일부 약(예: 인슐린, 점안제 등)을 제외하고는 냉장 보관이 오히려 약을 손상시킬 수 있습니다. 또한 꺼냈다 넣었다 반복하는 과정에서 결로 현상으로 습기가 약에 스며들 수 있습니다. 4. 밀폐용기에 보관하세요 여름철에는 공기 중 수분이 약에 쉽게 스며듭니다. 밀폐용기에 보관하면 습기와 공기 노출을 줄일 수 있으며, 필요시 건조제를 함께 넣는 것도 좋습니다. 5. 약의 상태를 자주 확인하세요 변색, 냄새 변화, 알약 표면이 끈적해지는 등의 변화가 있다면 복용을 중단하고 약사나 의사에게 문의하세요. 유통기한보다 ‘보관 상태’가 더 중요 할 수...

건강생활실천지원금제  완전 정복 “선생님, 하루 30분만 걸으셔도 연 12만 점이 통장처럼 쌓입니다.” 지난주 의원에서 들은 한마디가 제 마음을 뒤흔들었습니다. 약값이 부담스러워 운동을 결심했는데, 포인트 혜택까지 있다니, 마다할 이유가 없겠지요? 1. 내가 대상인지 1분 만에 확인 스마트폰에서 The건강보험 앱 설치 메뉴 건강생활 → 대상 확인 클릭 주민등록 주소지가 시범 24개 지역이면 즉시 신청 가능 ※ 예방형: BMI·혈압·혈당 경계치 넘으신 20~64세     관리형: 고혈압·당뇨 만성질환관리 시범사업 등록자 2. 포인트 적립 시나리오 항목 예방형 관리형 걷기 연 3.5만점 케어플랜 목표 달성 시 연 2만점 건강지표 개선 1.5만점 - 자가측정‧교육 - 항목당 연 2만점 최대 적립 2년 12만점 1년 8만점 걸음 수 외에도 주 1회 혈압‧혈당 체크만으로 쏠쏠한 포인트가 들어옵니다.  3. 포인트 쓰는 법 1만점 이상 → 현대이지웰 몰 상품권·식품·생활용품 관리형 → 진료비 결제 까지 지원!  4. 한 달 실천 로드맵 ① 1주차 : 앱 설치 & 보수계 연동, 하루 5천보 적응. ② 2주차 : 아침 스트레칭 + 점심 산책으로 7천보 달성. ③ 3주차 : 저녁 식사 후 20분 걷기로 1만보 도전. ④ 4주차 : BMI·혈압 재측정하여 인센티브 GET! 더 자세한 팁은 제 티스토리 👉 artcoach114.com 에서 확인하세요!

  민생회복 소비쿠폰 , 복잡하게 느껴지시나요? 핵심만 콕 집어 알려드릴게요! 정부가 드디어 민생회복 소비쿠폰 지급을 확정했습니다. 최대 25만원까지 받을 수 있는 이 쿠폰, 어떻게 신청하고 어디서 사용해야 할지 궁금하셨죠? 이 글에서 여러분이 꼭 알아야 할 핵심 정보만을 간결하고 명확하게 정리해 드리겠습니다. 지금 바로 확인하시고 소중한 혜택을 놓치지 마세요! 그리고 사기 당하지 마세요!! 1. 민생회복 소비쿠폰, 핵심 요약 민생회복 소비쿠폰 은 정부가 지역 경제를 활성화하고 국민들의 생활 안정을 돕기 위해 지급하는 지원금입니다. 과거 재난지원금과 달리 개인별 신청이 원칙 이며, 지역 소상공인 매장에서 사용할 수 있습니다. 소비 쿠폰은 1차와 2차로 나누어 지급됩니다. 2. 누가 얼마를 받나요? (지급 대상 및 금액)  구분 1차 지급액 (원) 2차 지급액 (원) 총 지급액 (원) 비고 일반 국민 150,000 100,000 250,000 상위 10% 제외 비수도권 지역 추가 +30,000 해당 없음     농어촌 인구 감소 지역 추가 +50,000 해당 없음   인천 강화/옹진, 경기 가평/연천 등 84개 지역 포함 3. 신청은 언제부터? (1차, 2차 및 요일제)  1차 신청: 7월 21일부터 시작  2차 신청: 9월 22일부터 시작 요일제 (오부제): 신청 첫 주 (7월 21일~25일)에는 혼잡 방지를 위해 출생 연도 끝자리에 따른 요일제 가 적용됩니다. 예를 들어, 출생 연도 끝자리가 1, 6인 분은 월요일에 신청 가능합니다. 주말(토,일)에는 온라인으로 모든 출생 연도가 신청 가능합니다.  4. 신청 방법: 온라인 vs 오프라인  온라인 신청 : 지역사랑상품권 앱: 모바일형/카드형 지역사랑상품권 충전.  카드사 홈페이지/앱: 신용/ 체크카드 에 충전. (카드 사용 시 소비쿠폰 금액 우선 차감), 온라인이 가장 편리하고 24시간 신청 가능합니다....

  이제 정부 서비스는 한 곳에서, 인증 없이 빠르게!  정부24+가 알려주는 똑똑한 민원 생활 정부 서비스가 너무 복잡하고 어려웠던 적 있으신가요?   이제는 달라집니다.   2025년 7월 10일부터 '정부24+'로 바뀌며   복지로, 고용24, 건강검진 등 각종 정부 서비스를   한 번의 로그인으로 바로 이용할 수 있게 되었습니다.   누구나 쉽게 사용할 수 있는 이 변화,   특히 모바일에서 얼마나 편해졌는지 함께 알아보겠습니다. 1. '정부24+'는 어떤 서비스인가요? 기존 정부24는 각 사이트로 연결만 해줬다면   이제는 **인증 없이 바로 해당 서비스를 이용**할 수 있도록 바뀌었습니다.   예를 들어 산모신생아 건강관리 서비스 신청도   더 이상 복지로에서 따로 로그인할 필요가 없습니다.   정부24+에서 로그인 한 번이면   다른 사이트 로그인 없이 바로 신청 가능해졌죠. 2. 모바일 앱은 어떻게 달라졌나요? 이전: 민원서류 다운로드 불가   지금: 비밀번호 보호된 파일로 스마트폰에 저장 가능   또한 생체인증도 더 쉽게 등록할 수 있도록   공동인증서 없이도 얼굴, 지문 로그인 설정이 가능해졌습니다. 3. 한눈에 보는 주요 개선 포인트: - 로그인 한 번으로 복지로, 고용24 이용 가능   - 건강검진 결과, 국세 납부내역도 정부24+ 내에서 확인   - 민원서류 다운로드 기능 추가   - 생체인증 등록 절차 간편화   - 국민비서 혜택 알리미 서비스 신청 가능   4. 앞으로 어떤 점이 기대되나요? AI 검색 기능이 추가될 예정입니다.   원하는 정부 서비스도 훨씬 쉽게 찾...

  어르신 버스 지원 안내 지역마다 다른 어르신 버스비 혜택 버스비 걱정 없이 시장이나 병원 말고 가까운 곳으로 시내버스 여행을 가 보시는 건 어떨까요? 가능하면 시원한 곳으로 가시면 좋을 것 같아요. 시니어 여러분, 오늘도 행복하세요~!!

65세이상 버스비 무료 65세이상 버스비 무료, 지금 바로 확인하세요! 놀라운 혜택! 65세이상 버스비 무료, 지금 바로 확인하세요! 나이가 들어갈수록 대중교통 이용은 더욱 중요해집니다. 병원 방문, 친구들과의 만남, 시장 나들이 등 일상생활에서 버스는 없어서는 안 될 존재입니다. 하지만 버스비 부담은 어르신들에게 적지 않은 부담이 될 수 있습니다. 다행히도, 많은 지역에서 65세 이상 어르신들을 위한 버스비 무료 또는 할인 정책을 시행하고 있습니다. 이러한 정책들은 어르신들의 이동 편의를 증진시키고 사회 참여를 장려하는 데 큰 도움이 됩니다. 본 글에서는 65세 이상 어르신들이 누릴 수 있는 버스비 무료 혜택과 신청 방법, 그리고 주의사항까지 꼼꼼하게 안내해 드리겠습니다. 지금 바로 확인하시고, 놓치지 마세요! 본 글을 통해, 65세 이상 어르신들이 버스비 걱정 없이 더욱 활기찬 노년 생활을 보내실 수 있도록 최선을 다해 정보를 제공하겠습니다. 숨겨진 혜택을 찾아내고, 복잡한 신청 절차를 쉽게 풀어 설명하여, 어르신들께서 실질적인 도움을 받으실 수 있도록 노력하겠습니다. 또한, 지역별 정책 차이와 주의사항을 명확히 안내하여, 혼란 없이 혜택을 누리실 수 있도록 지원하겠습니다. 자, 이제 65세 이상 어르신들을 위한 버스비 무료 혜택의 세계로 함께 떠나볼까요? 꼼꼼하게 읽어보시고, 주변의 어르신들께도 이 정보를 공유하여 더 많은 분들이 혜택을 누리실 수 있도록 도와주세요. 함께하면 더욱 풍요로운 노년, 지금부터 시작입니다! 1. 왜 65세 이상 버스비 무료 혜택이 중요할까요? 고령화 사회로 접어들면서 노인 인구의 증가는 피할 수 없는 현실입니다. 65세 이상 ...

온열질환 응급조치 안녕하세요!🥵 연일 찜통더위가 기승을 부리는 요즘, 건강 관리에 더욱 신경 써야 할 때입니다. 특히 고온다습한 날씨에는 온열질환 발생 위험이 높아지는데요. 온열질환은 방치하면 심각한 건강 문제로 이어질 수 있기 때문에, 예방과 더불어 응급조치 방법을 숙지하는 것이 매우 중요합니다. 최근 몇 년간 기후 변화로 인해 폭염의 강도와 빈도가 증가하면서 온열질환 발생률 또한 높아지고 있습니다. 뉴스나 기사를 통해 온열질환 관련 소식을 자주 접하게 되는데요, 단순히 '더위를 먹었다'고 가볍게 넘길 문제가 아닙니다. 온열질환은 우리 몸의 체온 조절 기능이 제대로 작동하지 않아 발생하는 질병으로, 심할 경우 생명까지 위협할 수 있습니다. 이 블로그 포스팅에서는 온열질환의 종류와 증상, 그리고 가장 중요한 응급조치 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 또한, 온열질환 예방을 위한 생활 습관과 고위험군에 대한 정보도 함께 제공하여, 여러분의 여름철 건강을 지키는 데 도움이 되고자 합니다. 온열질환으로부터 안전한 여름을 보내기 위해, 지금부터 함께 알아볼까요? 1. 온열질환, 왜 알아야 할까요? 온열질환은 단순히 더위를 먹는 것 이상의 심각한 건강 문제입니다. 우리 몸은 항상 일정한 체온을 유지하려고 노력하지만, 고온 환경에 장시간 노출되면 체온 조절 시스템에 과부하가 걸리면서 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 이러한 증상을 방치하면 열사병과 같은 심각한 상태로 이어져 생명을 위협할 수도 있습니다. 특히, 최근 기후 변화로 인해 폭염의 강도와 빈도가 증가하면서 온열질환 발생 위험은 더욱 높아지고 있습니다. 과거에는 폭염이 드물게 발생했지만, 이제는 매년 여름마다 기록적인 폭염이 이어지고 있습니다. 이러한 환경...